Tia UV hay còn gọi là tia cực tím, tia tử ngoại là một loại tia do mặt trời phát ra. Tia này có nhiều ảnh hưởng tốt đến sức khỏe của con người như tác dụng tổng hợp vitamin D để chữa bệnh vàng da, tuy nhiên nếu liên tục tiếp xúc trực tiếp trong thời gian dài ở chỉ số cao, tia UV sẽ ảnh hưởng xấu đến cơ thể nhất là đôi mắt của bạn.
Tia UV hay còn gọi là tia cực tím, tia tử ngoại là một loại tia do mặt trời phát ra. Tia này có nhiều ảnh hưởng tốt đến sức khỏe của con người như tác dụng tổng hợp vitamin D để chữa bệnh vàng da, tuy nhiên nếu liên tục tiếp xúc trực tiếp trong thời gian dài ở chỉ số cao, tia UV sẽ ảnh hưởng xấu đến cơ thể nhất là đôi mắt của bạn.
1. Tác hại của tia UV đối với mắtTia UV có 3 bước sóng: UVA, UVB, UVC trong đó.UVC: khả năng gây tổn hại cho mắt nhưng nhờ có tầng ozone mà tia được giữ lại.UVB: Tia UVB bị giác mạc hấp thu gần hết. Dù vậy, UVB vẫn gây các bệnh về giác mạc như viêm giác mạc, hạt kết mạc, mộng.UVA: Do đi xuyên qua được tầng ozon nên lượng bức xạ tia tử ngoại là có nhiều nhất chiếm 97%. UVA xuyên qua được giác mạc, đi vào thủy tinh thể, võng mạc, nếu phơi sáng quá lâu sẽ dẫn đến tình trạng thoái hóa hoàng điểm hay đục thủy tinh thể.Các tia tử ngoại nhân tạo do lượng thời gian chiếu vào mắt và khoảng cách từ các thiết bị điện tử ngắn nên tác động đến mắt gấp nhiều lần so với tia tử ngoại mặt trời. Các ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử sẽ gây ra các triệu chứng nhức mắt, khô mắt, các tật về mắt hoặc thoái hóa hoàng điểm (bệnh lý có nguy cơ gây mù lòa cao).2. Biện pháp bảo vệ mắt khỏi tia tử ngoại
Sử dụng các phụ kiện có tác dụng tránh tia tử ngoại như mũ rộng vành, đeo kính râm. Chú ý nên sử dụng quanh năm vì tia UV có quanh năm không phải chỉ có vào mùa hè và những ngày nắng. Nên chọn những loại kính râm tốt, có tác dụng tránh được tia UV, nếu không các bệnh về mắt sẽ còn nặng lên. Chọn kính sát vào 2 bên của mắt để tránh tia tử ngoại bức xạ vào qua phần bên của mắt.Hạn chế ra đường ở những khung giờ có bức xạ tia UV cao, chỉ ra ngoài khi thật cần thiết.Hạn chế tiếp xúc các thiết bị điện tử phát ra ánh sáng xanh như tivi, điện thoại, máy tính,...Ăn nhiều các thực phẩm chứa chất dinh dưỡng tốt cho mắt.Dùng thuốc nhỏ mắt để phòng ngừa các bệnh về mắtNgày nay khi công nghệ ngày càng hiện đại, tình trạng ô nhiễm môi trường càng tăng càng làm cho lớp ozone bảo vệ trái đất ngày càng mỏng đi. Từ đó lượng UV phát ra từ mặt trời ngày càng nhiều và ảnh hưởng tiêu cực hơn đến sức khỏe con người.Bên cạnh đó, các thiết bị điện tử như tivi, điện thoại cũng là nguồn phát ra ánh sáng xanh gây ảnh hưởng xấu đến mắt của bạn. Khi bạn thấy có các bất thường tại mắt cần đến các cơ sở chuyên khoa về mắt để được khám và điều trị sớm.MINH NGỌC (TỔNG HỢP)